Um pouco de Jung.

"O principal objetivo da terapia psicológica não é transportar o paciente para o impossível estado de felicidade, mas sim ajudá-lo a adquirir firmeza e paciência diante do sofrimento. A vida acontece no equilíbrio entre a alegria e a dor. Quem não se arrisca para além da realidade jamais encontrará a verdade." Carl Gustav Jung

Eu tenho medo...

O medo é um "sentimento" normal. Todos nós já sentimos e sentiremos medo. O que precisa ser feito é não viver com medo. Tudo em demasia sempre prejudica o bom funcionamentoe a paz. Mas de onde vem o medo? Por que essa insegurança sobre alguma coisa ou alguém? A resposta para isso está em enfrentar o medo sem se violentar. Sem agredir o emocional e a sua estrutura, mas sempre conversando, buscando e refletindo sobre aquele sentimento pavoroso de perder o chão, de suar frio, de tremer, de desmaiar...

Várias opções como um relax para chegar perto do medo, de uma massagem para relaxar e ter coragem de, JUNTOS, você e terapeuta, chegarem sem tanto medo no medo.

A confiança em você mesmo e no profissional que lhe acompanha é essencial!

Paz!

Descansar

Descansar... Como é bom. Tirar uma horinha pra poder dizer a nós mesmos que nos amamos, que somos especiais... Trabalhar durante o dia, cuidar da casa, dos filhos, da roupa para lavar, do médico, do almoço, do jantar... Nem que seja 15 minutos de um momento em que você diga para você mesmo: eu me amo. Tudo bem que nem sempre temos a possibilidade de estar num lugar paradisíaco como o da foto, contudo, ficar na nossa varanda olhando aquela planta que você adora também causa o mesmo efeito.

Tem horas que a vida cansa tanto, e ainda por cima, nossa fraqueza, falta de fé e energia se esvaindo pior tudo... Sabe, 15 minutinhos bastava. Rezar, refletir, meditar... Ouvir a voz que o silêncio fala.

Paz!

Na névoa...

Às vezes, a névoa chega... Tudo fica embaçado, difícil de se ver... Requer de nós um esforço (às vezes) sobrehumano. Ninguém quer gastar energia em esforços não-prazerosos... Todos nós queremos é tranquilidade, prazer. Mas, se você conseguir olhar bem por entre a névoa, poderá ver paz. Poucos conseguem, mesmo em momentos de grande aflição e dor, manter a serenidade. Sofrer, sim, porque dói! Contudo sente que lá no seu coração aquele fio de paz não se acaba, não se esvai. Ele está lá... Por entre as névoas da vida, existe uma grande beleza que, com uma disciplina emocional, todos nós conseguiremos descobrir... Alguns chamam isso de esperança, fé, otimismo... Eu prefiro chamar de... Deus.

Paz!

Ps: Obrigada aos meus amigos Flávio e Marcela pela foto.